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上门健身指导在家就能练出好身材

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改善亚健康人群、瑜伽、健身

不管你现在拥有多少财富，如果没有了健康将是一无所有，能够让自己活得更健康的，只需要有一颗坚定不移运动的心，找回年轻健康的自己，生命不息、运动不止……

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体态调整

针对于青少年及35岁以内的体型，体态及部分疼痛，进行评估，调整及训练 身体力线调整，关节归位原则

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减脂塑形训练

人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的，因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临，这时脂肪是会疯狂储存的，提供能量的是肌肉，这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思。 ..所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的，基础代谢率随之降低，机体消耗的热量越少，减脂效果也就越差； ..当你恢复正常饮食后，身体会继续储存更多的能量，因为他担心下一次饥荒的来临，这就是“反弹”。 身体比你想象的智能，节食减肥只会越减越肥。运动减脂安全、健康、不反弹，有需要的联系我吧！

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橘子教练

健康为主

增肌，减脂，塑型 ，康复，普拉提 只为拥有一个好身体 棒身材

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